Los tomates son una verdura que puede ser rojo o negro. El tomate, no sólo enriquece nuestras recetas sino que aporta muchos beneficios para la salud. Por ejemplo:
- La vitamina A mejora nuestra visión, ayuda a proteger nuestros ojos de enfermedades.
- El tomate contiene hierro, un mineral muy saludable para el buen estado de la sangre y ayuda a mejorar la circulación sanguínea
- Al poseer grandes propiedades antioxidantes, es un remedio natural
contra el envejecimiento y un gran aliado para el cuidado de nuestra
piel, pelo y dientes.
- Su contenido en fibra evita el estreñimiento.
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