CONFIRETOS DE LA SEMANA

CONFIRETOS DE LA SEMANA 

Os dejo dos nuevos ConfiRetos para las próximas semanas. 

ConfiReto 8: Colócate frente a una pared a una distancia de 1,5 m. Subido de pie a un balón tendrás que lanzar una la pelota de tenis contra la pared con una mano y recepcionarla con la contraria sin que ésta caiga el suelo.  Tienes que conseguir hacerlo 10 recepciones. Si no puedes hacerlo subido al balón puedes hacerlo a la pata coja.

ConfiReto 9: Con un recogedor y un rollo de papel, hay que apoyar el rollo de papel sobre el recogedor, lanzar el rollo hacia arriba y cuando caiga intentar colarlo por el palo del recogedor.

CONFIRETOS DE LA SEMANA

CONFIRETOS DE LA SEMANA

Nueva semana, nuevos ConfiRetos. Esta semana vamos a jugar un poco con el equilibrio y el control corporal. ¡Ánimo!

ConfiReto 6: Tirados en el suelo boca arriba con una pierna estirada debemos: con un zapato quitado, apoyarlo sobre la planta del pie contrario, y una vez lo tenemos en equilibrio, hay que girar todo nuestro cuerpo para hacer un giro completo y volver a la posición inicial boca arriba, todo ello mientras el zapato sigue apoyado en la planta del pie que tenemos elevado. Debemos hacer el giro entero sin que se caiga el zapato que está en equilibrio, si se cae, tendremos que volver a empezar.

ConfiReto 7: Con una botella de agua llena por la mitad, hay que colocarla de pie sobre nuestra espalda, para realizar un recorrido de 4m separados por dos botellas. El recorrido habrá que hacerlo en cuadrupedia (a cuatro patas) y hay ir desde una botella a la otra para después volver al punto inicial. Esto hay que hacerlo en 1min sin que se caiga la botella, si se cae tendremos que comenzar desde el principio. ¿Eres capaz de hacerlo en ese tiempo?

CONFIRETOS DE LA SEMANA

CONFIRETOS DE LA SEMANA

 Aquí os dejo los nuevos ConfiRetos de esta semana, vamos a ver que tal se os da el manejo del papel higiénico. A por ellos. 

ConfiReto 4:  Juego de las Torres de Hanoi con rollos de papel en posición de plancha abdominal.  El juego tradicional de las Torres de Hanoi lo vamos a hacer para darle más dificultad adoptando la posición de plancha abdominal: cuerpo totalmente estirado en forma de tabla y aguantando la posición apoyados solo con las manos y la punta de los pies. Para el juego: tenemos tres columnas, en una de ellas se encuentra una torre hecha con 4 rollos de papel y las otras dos están vacías. El juego consiste en pasar todos los rollos de papel desde la torre a uno de las otras columnas vacías, de manera que quede la torre de rollos de papel en el mismo orden que estaba en su posición inicial. Para realizar este objetivo, es necesario seguir tres simples reglas:

1. Solo se puede mover un rollo cada vez y para mover otro los demás tienen que estar en las columnas.
2. Un rollo de mayor tamaño no puede estar sobre uno más pequeño que él mismo.
3. Solo se puede desplazar el rollo que se encuentre arriba en cada columna.

ConfiReto 5: con un rollo de papel, debemos agarrarlo con las dos manos, colocarlo por detrás de la cabeza con los brazos extendidos. Cuando estemos preparados, tenemos que soltar el rollo de papel por detrás de nuestra cabeza y dejarlo caer, antes de que caiga al suelo, tenemos que tenemos que cogerlo pasando nuestras manos por debajo de nuestras piernas. Tenéis todos los intentos que queráis. Es un juego de coordinación y flexibilidad, concentraos bien y reaccionar rápido. ¡ÁNIMO!

CONFIRETOS EDUCACIÓN FÍSICA

Para no dejar la Educación Física de lado, he decidido preparar retos semanales los cuales tendréis que superar. Los he llamado "ConfiRetos", que serán pequeños retos donde se pondrán en juego diferentes habilidades, intentando hacerlo con materiales que podamos tener por nuestra casa. Cada semana subiré 3 retos distintos con diferente dificultad. Además de la explicación de los retos, cada uno llevará adjunto un vídeo demostrativo de cómo se hacen, y así veis que yo también lo intento. Seguro que sois capaces de conseguirlo. Por último, tendréis que grabaros haciendo el reto y subirlo, y comprobamos si sois capaces de superarme. 

Dicho esto, empezamos con los de esta semana.

CONFIRETOS DE LA SEMANA

Os dejo los 3 ConfiRetos que tendréis que superar esta semana, yo los he conseguido, ¿seréis capaces de hacerlo vosotros? ¡VAMOS A ELLO!

ConfiReto 1: Conseguir dar 7 toques con el pie a una pelota de tenis o papel, sin que ésta caiga al suelo. Dispones de tantos intentos como necesites dentro del tiempo límite, que será de 5 minuto.

ConfiReto 2: Coge la papelera de casa y ponte enfrente de ella, a 4 m de distancia.  Deja caer la pelota, debe dar un bote en el suelo y seguidamente golpear la pelota con el pie y encestar. En un tiempo de 5 min, tienes que conseguir colar la pelota en la papelera. Tienes tantos intentos como quieras. 

ConfReto 3: Colocar la papelera a 5 m y encestarla con la mano de diferentes maneras:

1.      Tiro directo desde los 5 m sin que bote.

2.      Tiro y debe dar 1 bote antes de entrar.

3.      Tiro y tiene que dar 2 botes antes de entrar.

4.      Coloco una botella entre la papelera y la zona de lanzamiento. Hay que dar un bote antes de la botella, que la pelota pase por encima de la botella y encestar.

5.      Coloco 2 botellas separadas 50 centímetros una de otra, hay que dar un bote antes de la primera botella, pasar la pelota por encima y dar otro bote después entre las dos botellas para posteriormente entrar en la papelera.