La manzana es una de las frutas más completas y saludables que se conocen por su contenido en hidratos de carbono, fibra, vitaminas y potasio.
La manzana es una fruta muy completa. A su bajo aporte calórico se une su riqueza en determinados nutrientes: agua, minerales, vitaminas E y C, fibra....
La manzana es una de las frutas más sanas, pues ayuda a controlar la ansiedad y el coloesterol, es buena para mejorar la memoria, para fortalecer el pelo y las uñas y ayuda a prevenir la obesidad.
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