LA FRUTA

La fruta es saludable y buena para nuestra salud, se recomienda tomar 5 PIEZAS DE FRUTA AL DÍA,una para desayunar, otra a la media mañana, después de comer, para merendar,y el postre después de la cena.Es importante tomarla con frecuencia por que como he comentadp antes es muy buena para nuestra salud, según en que epoca del año estemos la variedad de fruta es diferente, en verano es la época de las sandias y los melones, los plátanos y las manzanas o la peras estan durante todo el año, las fresas a finales de otoño y las cerezas ahora a finales de la primavera,  también estan algunas frutas que no solemos comer con tanta frecuencia pero que también esta rica como el coco, los higos, están también aquellas frutas silvestres como los arandanos las grosellas ...
y ya solo nos quedan por mencionar a los frutos secos que son los que mas calorias tienen, esto quiere decir si nos comemos dos bellotas, es lo mismo que comernos una manzana, por ejemplo las castañas, las vellotas,las almendras, los cacaguetes y muchos mas.Y otras de los topos de fruta dirian¡mos que son os que están mas acidos como la naranja o el kiwi verde o amarillo.